Zawody na wytrzymałość i zawody w biegach długodystansowych. Jak się do czegoś takiego przygotować?

Zawody na wytrzymałość i zawody w biegach długodystansowych. Jak się do czegoś takiego przygotować?
Coraz więcej ludzi w Polsce bierze udział w różnego rodzaju biegach długodystansowych oraz zawodach survivalowych. Są to imprezy dla ludzi, którzy chcieliby przetestować swoją wytrzymałość fizyczną jak również psychiczną oraz zmierzyć się z innymi zawodnikami w rywalizacjach, do jakich należy się dobrze przygotować. Jak to zrobić?